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Archive for June 2018

什么是治未病?

治未病的内涵可以包括四个方面: 【一】 是未病先防:是指人们在患病之前采取预防的方法,从而避免亚健康状态与疾病的发生,包括去除影响健康的因素、注意养生、锻炼身体、情志情绪调整等。 【二 】是欲病救萌:就是指处于亚健康状态,但还没到患病程度时,由医生经过一些中医干预,让这种不良的状态不再进一步发展,使人回归到健康队伍中来。 【三】 是已病防变:是指已经处于疾病状态时,通过中医的治疗和调理,使病情稳定,不至于进一步恶化并减少复发。 【四】 是瘥后防复: 是指疾病痊愈的时候,要提前采取一些防治的措施,防止疾病的复发。 “治未病”是中医的最高理念,不得病,少得病,得了病后通过中医的治疗和调理方法,让疾病发病的频率少一点,每次发病的程度轻一点,这是中医最为提倡的一个健康防病理念,也是我们后爱人努力的一个方向。

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减肥 慢工出细活

♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠ 下决心瘦下来吧,给自己一年时间! 每个月减一磅, 晚餐不吃主食和高蛋白。不熬夜。放松心情。 1、瘦了之后,记忆力更好 减肥后我们的大脑会变得更加的活跃,而肥胖者的记性普遍较差,还经常有反应迟钝等现象。 2、瘦了之后,关节压迫没那么大了, 体重过大时锻炼可能会导致关节痛。即使不锻炼,身体多余的重量也会损害到我们的关节,减肥可以帮助减轻关节炎。 3、瘦了之后,睡得更香了 减肥通常意味着减少身体压迫,并改善你的呼吸。好的睡眠还有助于身体燃烧脂肪,更容易保持体重。有的把体重瘦下去打呼噜都少了。 4、瘦了之后,上楼不累了 体重下降后会获得更大能量,提高了吸氧效率,爬楼梯或赶公交时,不会再像之前那样气喘吁吁。 5、瘦了之后,身体更健康 体重下降后,血压、血脂、血糖,会更接近健康值,脂肪减少的同时,内脏负担也会减轻;并且减肥后,患癌的几率会降低。

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生病八步

生病八步: 虚就会痒,寒就会酸,湿就会胀,凝就会疼,瘀就会麻,堵就会痹,瘤就会中风,癌就会失觉。 寒湿和淤堵是万病之源,酸是万淤之源! 🌈1.“虚”的体质是觉的累,疲劳,犯困,没有精神等…… 🌈2.“寒”的体质是感觉,怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷等…… 🌈3.“湿”气重的人,就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体及不舒服。 🌈4.“凝”的意思是循环慢和代谢慢,身体容易酸,痛。 🌈5.“淤”的时间长,易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,在疏通过程中痧点全是黑紫色的。 🌈6.“堵”时间长了就容易生病,每个人生病不一样,这是一个量变到质变的过程,最后形成瘤,在体内形成实质性的结节。 🌈7.“瘤”就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状影响身体正常活动! 🌈8.“癌”就是瘤的升级版,瘤到处开花结果,就是对人的生命极限的挑战开始。 看看有多少人都是在不知不觉中积累成了癌症,自己的身体又是发展到哪一层了呢?

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